6 
I got a SleepTracker φυλακής πρόσφατα. Είναι ένα gadget που ανιχνεύει "σχεδόν ξύπνιο" στιγμές κατά τη διάρκεια της νύχτας, οπότε, στη συνέχεια, όταν θα προσεγγίσεις ένα χρονικό παράθυρο που έχω για να θέλω να σηκώνεστε, το ρολόι θα λειτουργήσει η καλύτερη στιγμή για να μου μετά. Η εξάλειψη των δυνητικών πρωί grogginess ήταν πολύ ελκυστική!
Ευτυχώς υπάρχουν 30 ημερών moneyback εγγύηση. Είναι ακόμη πήρα μερικά προβλήματα, για παράδειγμα, ήμουν ήδη ξύπνιο όταν ο συναγερμός πήγε στα ανοικτά σήμερα το πρωί. Υπάρχει μια πιο περιεκτική επισκόπηση εδώ. Ντροπή πραγματικά. Αυτό μου έδωσε μια καλή ιδέα για ένα μελλοντικό σχέδιο όμως.
2 
Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας με μερικά από αυτά τα εύχρηστα συμβουλές για το πώς να πάρετε μια καλή νύχτα της ανάπαυσης.